维生素c作用与功效有哪些？维生素C是人体所必需的维生素 ， 对人体正常的功能 ， 脏器的功能和细胞的功能 ， 都有非常重要的意义和作用 。
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维生素C可以促进细胞的新陈代谢 ， 可以帮助细胞进行排毒 ， 那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果 ， 从中摄取维生素C ， 来起到这个作用 。 维生素C也可以支持细胞的营养 ， 使细胞始终处于一种活跃的功能 ， 那么可以维持正常的工作 ， 从而保证所有脏器正常的功能 ， 和我们每天精力的充沛 。
【维生素c作用与功效】 维生素C也可以防止动脉硬化 ， 改善心脑血管的衰老状态 ， 可以改善血管内皮的自我修复功能 。 维生素C也可以美容、养颜、美肤 。
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