甘蔗是我们常见的植物，甘蔗是可以食用的，甘蔗我们经常用来制造蔗糖，我们国家经常看到的甘蔗一般都是竹蔗，甘蔗里面含有丰富的糖分以及多种维生素和有机酸，甘蔗的微量元素含量也很多，所以甘蔗适合我们日常食用，我们食用甘蔗的方法也很多 。
甘蔗我们可以用来做成甘蔗粥，也可以用来做成汤，著名的甘蔗汤有甘蔗马蹄甜汤，甘蔗木瓜猪蹄汤以及甘蔗红枣桂圆甜汤等 。 我们也可以用甘蔗来熬成甘蔗水 。
【经期能吃甘蔗吗 甘蔗水的功效】
甘蔗是甘蔗属(Saccharum)的总称 。 原产于热带、亚热带地区 。 中国最常见的食用甘蔗为竹蔗(Saccharumsinense) 。 甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方 。 甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品 。 全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国 。 中国最常见的食用甘蔗为中国竹蔗(Saccharumsinense) 。 甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，现广泛种植于热带及亚热带地区 。 表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，但红色和褐色较为少见 。
甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等 。
一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。 甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟 。 唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒 。 ”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致 。
上文介绍了什么是甘蔗，甘蔗在我们国家一般都是指竹蔗 。 甘蔗有非常高的营养价值，常吃甘蔗能够起到很好的食疗功效，甘蔗有多种做法，既可以用甘蔗来做成粥也可以用甘蔗来做汤，上文介绍了甘蔗水的功效 。
对于甘蔗这种水果，相信大家在生活中应该是经常食用到的，它含有很多的蔗糖，这对于糖尿病患者来说是不可能吃的 。 其实，甘蔗这种水果对于女性朋友的经期是可以适当吃一些 。 甘蔗是可以清热解毒，它对于经期的女性朋友是没有多大影响的，你们不用太过于担心，这样对于你们在生活中避免经期的疾病是有帮助的 。
经期是每一个女性朋友必须要经历的一个时期，它是女性朋友身体健康的代表 。 在经期，女性朋友是可以适当的食用一些甘蔗的，但是不宜吃太多，大家可以多吃一些补血的食物，可以调节身体的血液循坏 。
可以吃,但勿过多 。 甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症 。
甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克 。 另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等 。 甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座 。
甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。 甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘 。 甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒 。 甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84% 。 甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12% 。
推荐阅读
- 晚上吃甘蔗会胖吗 哺乳期能吃甘蔗吗
- 喝甘蔗汁有什么好处 甘蔗怎么吃效果好
- 如何利用经期丰胸？魅力等极大提升 中药丰胸产品效果如何？
- 夏日经期丰胸有秘籍 7种美白丰胸食物让你不再平胸
- 丰胸食物：三大菜式在家自己轻松丰胸 经期丰胸的10种食物
- 火龙果的功效与作用 孕妇能不能吃火龙果
- 吃榴莲有哪些注意事项 孕妇能吃榴莲吗
- 孕妇能吃榴莲干吗 吃榴莲干上火吗
- 一袋猫粮能吃多久，两斤猫粮幼猫能吃多久
- 哪些人不能吃海参