神经衰弱睡不着怎么办？ 神经衰弱患者可以吃一些中药进行治疗 ， 常用的中药有阿胶、灵芝、人参以及熟地黄等等 。 其中阿胶和熟地黄比较常用 ， 灵芝和人参较少用 ， 但是能够快速缓解症状 。 女性患者更加适合熟地黄 ， 但肠胃不好的人不能用这种药 ， 还有中药可以选择 ， 建议调理使用饴郁安茶 ， 中药可以安神 ， 促进随眠质量 。
神经衰弱虽然不是什么大病 ， 但是它会严重影响人的日常生活 。 很多患者得了神经衰弱好 ， 都会出现明显的身体不适症状 ， 比如说失眠多梦和烦躁易怒 。 神经衰弱也会加重患者精神紧张和焦虑的症状 。 那么神经衰弱吃什么药比较好？得了这种病要注意些什么呢？
一、神经衰弱吃什么药比较好
1.阿胶
阿胶性味甘平 ， 可以有效的养肺养肾 ， 并且还能够起到补血和止血的作用 。 神经衰弱一般和心脾两虚有很大关系 ， 所以患者吃一些阿胶 ， 就可以有效缓解神经衰弱引起的心烦失眠的症状 ， 另外也能够治疗心悸健忘的症状 。
2.灵芝
灵芝可以起到益气养血的作用 ， 并且还能够养心安神 。 这种药物是治疗神经衰弱的天然药物 ， 长期服用的话 ， 就可以帮助神经衰弱自行痊愈 ， 非常适合心胆气虚型的神经衰弱患者 。
3.人参
人参能够有效补充身体元气 ， 另外还可以生津安神 。 患者适当吃一些人参 ， 可以有效缓解心肾不交型的神经衰弱 ， 而且人参可以与其他多种药物进行搭配 。
【神经衰弱失眠怎么办，精神衰弱症失眠怎么办】4.熟地黄
熟地黄可以补血滋阴 ， 非常适合女性神经衰弱患者 。 这种药物还可以治疗眩晕耳鸣 ， 缓解神疲乏力的症状 。 但要注意肠胃不好的人最好不要使用熟地黄 。
二、神经衰弱患者要注意什么
1.保持情绪稳定
得了神经衰弱后 ， 患者的神经会非常敏感脆弱 ， 这个时候一定要保持情绪稳定 。 如果情绪起伏较大的话 ， 神经衰弱症状会加重 ， 甚至会引起剧烈头痛 。
2.保持充足睡眠
患者在患病期间要保持充足的睡眠 ， 如果睡眠不充足的话 ， 神经衰弱也难以康复 。 可适当服用药物辅助睡眠 。
3.避免精神过度焦虑
发病期间要注意避免精神过度焦虑 ， 平时不要给自己太大的心理压力 ， 多放松身心 ， 有必要时可以找专门的咨询师进行治疗 。
神经衰弱经常失眠怎么办 神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足 ， 甚至彻夜未眠 ， 是神经衰弱最痛苦的症状之一 。 很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活和工作 ， 才到医院就诊的 。 那么 ， 神经衰弱引起的失眠怎么调节 ， 才能够最大限度地缓解这种症状呢?
专家表示 ， 神经衰弱引起的失眠可以从以下几个方面进行调节：
1.正确认识神经衰弱引起的失眠 ， 排除对于失眠过分紧张、恐惧的心理 ， 避免神经衰弱的恶性循环 。
2.寻找引起失眠的原因 ， 比如精神紧张、情绪激动、烟酒刺激、环境不适等 ， 只有排除这些外来干扰 ， 才能够获得良好的睡眠 。
3.养成良好的生活作息习惯 ， 对于克服神经衰弱引起的失眠也十分重要 。 按时起床、按时工作、按时吃饭、按时睡觉 ， 逐渐形成一种条件反射 ， 养成规律的作息习惯 。
4.进行自我催眠 。 神经衰弱引起的失眠在很多时候是很难通过一般的调节方式改善 ， 那么可以尝试进行自我催眠 。 比如肌肉放松法、数数呼吸法、音乐催眠法以及自我暗示法等等 。
如果神经衰弱引起的失眠通过以上方法仍然很难改善的话 ， 患者最好咨询一下专业的心理医生 ， 必要时进行适当的心理治疗 。 专家提醒 ， 神经衰弱引起的失眠千万不要随意服用药物来催眠 ， 以免用药不当加重失眠症状 。 正确的做法是 ， 先咨询心理医生寻求心理治疗 ， 症状严重者可以在医生的诊断指导下服用相应药物进行调节
推荐阅读
- 母猪难产怎么办，母猪难产的处理方法
- 白癜风怎么办，白斑有一辈子不扩散的吗
- 双下巴怎么办，怎么弄掉双下巴
- 胸部小怎么办，胸小是缺少什么营养
- 【香菜】香菜不出苗怎么办
- 【黄瓜】黄瓜沤根怎么办
- 健康知识|幼猫拉肚子怎么办，幼猫拉稀还不停的喝水
- 羽绒服洗了以后一坨一坨的怎么办，羽绒服拿水洗了还甩干了咋办
- 老年人脑梗塞怎么办，患脑梗塞一般能活几年
- 【卧室】百合使人失眠 卧室内绝不能摆放的花