纽崔莱蛋白质粉价格,蛋白质超赞

在炎热的季节 , 许多人会食欲不振 。大人没事 。孩子们正在成长 。两三个月的苦夏足以让原本健康的身体变得虚弱 。
【纽崔莱蛋白质粉价格,蛋白质超赞】其实暑假期间 , 孩子没有作业的负担 , 是滋养身体的好时机 。这个时候妈妈们稍微注意一下营养 , 入秋之后会明显发现孩子体质更强 , 感冒也少了!

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说到给我家孩子的补品 , 估计大部分人都会想到鸡鸭鱼肉 , 但今天美美要推荐一种夏天最利于补品的食材——斑节对虾 。夏季的斑节对虾价格也很便宜 , 比冬季便宜一半 。今年夏天我们只需要30元左右的斑节对虾 , 每天吃饭也不觉得难受!
众所周知 , 孩子的成长离不开蛋白质 , 斑节对虾体内的蛋白质含量比牛肉U高好几倍!同样是100克 , 牛肉的蛋白质是20克 , 而斑节对虾高达78.84 。从价格上来看 , 斑节对虾比牛肉便宜很多 , 所以对于正在成长的孩子或者正在努力减肥的人来说 , 斑节对虾是一种牛逼的食材!
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斑节对虾的做法很多 , 但在夏天 , 有各种各样的凉菜 。不知道你有没有吃过冷玉米?
又脆又甜的清淡超级好吃!这盘斑节对虾拌玉米黄瓜真的能把精神封印到位!
炖做的 , 真的和煮蒸不一样!超级嫩!
黄瓜又脆又脆 , 简单的拌上这种酱!
这场比赛太棒了 。这三种都是我最喜欢的食材!当你饿了想减肥的时候 , 就简单地把它当作代餐吧 。不缺蛋白质、维生素、淀粉 , 营养全面美味!
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对于女人来说 , 没有最瘦 , 只有更瘦!为了减肥的时候不饿 , 美美真的是煞费苦心!
强烈推荐这道菜脂肪比鸡肉低 , 比牛肉嫩!真想安利给所有减肥的姐妹们!蛋白质真棒!最近美美每天都在用它吃饭!真好吃 。
都说“三分运动七分吃” 。正确的饮食比锻炼更有效 。如果你想在夏天保持健康和苗条 , 你不能盲目节食 。各种低热量高蛋白的食物菜肴是最好的选择 。
脂肪比鸡肉低 , 比牛肉嫩!真想安利给所有减肥的姐妹们!蛋白质真棒!
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[虾配黄瓜]
南美白对虾黄瓜500克 , 玉米一个 , 玉米淀粉一个 , 姜末蒜末两勺 。
辅料:两勺油 , 少许盐 , 10勺酱油 , 一勺料酒 。
练习:
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所有的材料都准备好了 。
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黄瓜洗净 , 用刀拍松 , 切成小块 。
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加入一勺新和淡10酱油 , 拌匀腌制入味 。
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花和玉米被一朵一朵地拔下来 。花玉米是介于甜玉米和糯玉米之间的品种 。吃起来又脆又好吃 。如果没有花玉米 , 推荐甜玉米 。
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倒入沸水锅中 , 焯水至八成熟 , 捞出稍干 。
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冷水锅中放入几片生姜和一勺料酒 , 将斑节对虾焯水至变色 。
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将烫伤的斑节对虾捞出 , 用冰水浸泡 。
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将斑节对虾去壳去头后 , 从背部切开 , 洗净虾线 。斑节对虾会照顾它 。
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调汁:三勺酱油 , 少许油 , 两勺玉米淀粉 , 然后加入半碗水 , 用筷子搅拌均匀 。
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烧热锅 , 倒入姜蒜 , 中火翻炒至香味飘出 。
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倒入虾 , 稍微翻炒一下 。
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将焯好的玉米粒倒入锅中 , 搅拌均匀 。
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锅里的水蒸气炒干后 , 将准备好的汁倒入锅中 , 烧至微微收汁 。
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将炒好的虾仁、玉米和黄瓜混合 , 拌匀后再上桌!这道菜既可以当菜 , 也可以当主食 。蛋白质、维生素和淀粉都有 。减肥的时候吃最合适 。
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提示:
将斑节对虾焯水后 , 用冰水或冷水浸泡冷却 , 这样口感会更有弹性 。
天气热的时候可以放冰箱冷藏 , 味道会更好 。冷藏的玉米粒和虾仁味道更好 , 冷热吃都很美味 。

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