年龄大了要忌口？确实是这样 ， 随着年龄的增大 ， 已经不再像一二十岁 ， 年轻的时候新陈代谢非常旺盛 ， 吃下去的东西很快就能够消化掉 ， 而年龄大了之后消化的会越来越慢 ， 所以要适度的保养身体 ， 这样才能够一直保持青春活力 ， 建议年龄大了之后要“忌3样” 。

一 ， 油腻食物 。
这一类的食物特别难以消化 ， 吃下去之后是不容易代谢出来的 ， 比如红烧肉 ， 把子肉这一类的油腻食物一定要尽量少吃 。
二 ， 甜食 。

【年龄越大越要吃这5道菜，清蒸多宝鱼上桌】甜食不是不能吃的 ， 而是一定要少吃 ， 因为吃多了之后容易导致血糖升高 ， 还有身体一系列的其他问题 。

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