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焦虑的根源就来自比较

情感知识


焦虑的根源就来自比较
中年人最容易陷入焦虑 。
焦虑的根源就来自比较 。
人们常说“比上不足，比下有余”，可一旦真的比起来，一旦眼中聚焦了比上不足的条条件件，心中就难有比下有余的宽慰和从容 。
所以中年人就陷入了人生之中最矛盾的境地，见识过高山，就更加了解自身的渺小 。
人生的路已经走了一半，理想越远大，现实越残酷，身边的人有成功的，有失败的，有快活的，也有抑郁的 。
有的人为了事业忙的脚打后脑勺，像只蚂蚁从不休息，追求着别人看来虚无缥缈的梦想；有的人却放飞了自我，彻底过上了沉沦却看似自由的颓废生活 。
看上去都挺好，又都不好，究竟应该选择什么样的生活？这是所有中年人内心困惑的缘由 。
人到中年，摆脱困惑的根本在于，不要被他人的生活状态搅乱了自己人生的节奏，保持自己的节奏，才是幸福的关键 。
焦虑的根源就来自比较
01不跟风
年轻人最大的标志就是时尚和新潮 。
人到中年，随着年龄的增长，对于自己落后于时代，被时代抛弃的恐惧与日俱增，很多中年人比年轻人更加喜欢追随时代的浪潮，生怕别人说自己OUT了 。
不知道从什么时候开始，人们推崇起了“慢生活”，也许是城市的快节奏让人窒息，“慢生活”如世外桃源般染上了梦幻的色彩，成了高档生活和成功人士的标配 。
朋友圈里，晒一晒悠闲的下午茶，或者幽静的小路上独自在林中漫步，别管是不是生活节奏真的在“慢”，也许喝着茶心里还想着一片惨绿的股票，也许漫着步还在操心着孩子的高考，别管那么多，总之有一个“慢”的样子就是了，不然就落伍了 。
行为慢了，心境没慢，就像让健康人学瘸子走路，是不是傻？
焦虑的根源就来自比较
还有前一阵子人人都在讲的“断、舍、离”，一下子每个人都恨不得把自己家里的东西全都丢掉，看着越像是没人住，就越“断舍离”的彻底，什么乔某斯、扎克某格的家居风格、衣品都成为“断舍离”成功人生的铁证 。
【焦虑的根源就来自比较】殊不知就是真的把家里弄的四壁皆然，也不一定能安抚住躁动的内心 。
老话讲“破家值万贯”，很多东西当前用不到，不证明他就没有价值，生活还是自己舒服才是王道，怀旧不应该成为一种负累，不想舍就不舍，不想离就不离，追求冰冷和简洁是一种活法，却不是唯一正确的活法，别人怎么活是别人的事，自己的感受才最真实 。
中年人，不要跟风，跟风就像是东施效颦，自己活得累，别人看着别扭 。
焦虑的根源就来自比较
02中年人的定力，在于明心见性
《大学》里有这样一句话：“大学之道在于明，明德，在于亲民，在于止于至善，知止而后有定，定而能静，静而能安，安而能虑，虑而能得，物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣” 。
中年人想要拥有自己的节奏，需要“明” 。 这个“明”首先是对自己的“明”，然后才是对世界万物的“明” 。
“明心见性”，当一个人真正地了解自己，真正认识到自己内心的需要，明白了自身的使命，自然就能辨别真实与虚妄，掌握事物的本质 。
唯有内心的通达，才能不拘泥于外界的纷扰 。
物有本末，事有始终，凡事都有因果，人人都有使命 。 明白了自己的使命，就不会被别人的行为影响，不会羡慕别人的生活，不会厌恶自己的缺点，坚持自己的节奏，拥有了淡定和从容 。

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