这糕点我隔三差五给孩子做， 上桌一个都不剩， 孩子常吃补钙长个子 。 红豆营养丰富， 是深受国人喜爱的粗粮；红豆富含钾、钙、铁等营养素， 对维护心脏健康有着积极的作用， 此外， 其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐， 有助于降低肠道和血管的炎性反应， 从而进一步改善动脉粥样硬化等 。 凉糕是夏季人们最爱吃的甜品食物， 软糯弹牙， 怎么吃都不腻， 不但解暑， 还能一解思甜食之苦， 今天就给大家分享一道红豆凉糕的做法， 只需简单几步， 软糯香甜， 越吃越想吃 。

准备食材：
红豆、清水、白糖、色拉油、豌豆淀粉、芝麻油
具体做法：

【这糕点我隔三差五给孩子做，上桌一个都不剩，孩子常吃补钙长个子】1.这是提前泡了6个小时的红豆 。

推荐阅读

• 【养殖方法】对兰的养殖方法
• 扎西旺姆：他乡变故乡 我在北京有个家
• 五月，匆匆忙忙你我，暮色苍茫青春是不可提及的柔肠
• 也许真心爱过的我们，被失去的情感伤过。不敢继续爱了
• 【梨树】种梨树之巧治梨树金龟子
• 这糕点是解暑王，隔三差五吃一次，清热下火，健康营养，特别鲜美
• 为啥饭店做的青椒炒肉丝好吃又下饭，原来是用了这个方法，收藏了
• 红豆年糕的做法，上锅一蒸，出锅馋的流口水
• 白头发越来越多怎么办，赶紧改掉这些坏习惯
• 晚上睡觉出虚汗是怎么回事？如何应对这种情况？