喉咙沙哑是怎么回事，为什么喉咙不痛声音却沙哑 m.由来.cn( 四 )
声带也要休息，在感到发声疲劳时，要声休片刻 。 要戒烟酒，要早睡、休息好，平时要适当活动，增强体质 。 如不改变熬夜、过度劳累、过度烟酒、过多讲话、亚健康状态，就是天天吃药，吃再多的药，声带息肉也不会消退 。
2、药物保守治疗 。 声带小息肉（如芝麻大小的息肉）或息肉组织与声带连接的接触面面积较大的广基底肥厚性息肉，不用一发现就手术，可先保守治疗和中成药治疗，部分息肉可消失 。 如保守治疗四周无效，可手术治疗 。
扩展资料：
声带息肉的形成原因
声带振动产生的声音通过鼻腔、口腔和胸腔的共鸣作用，再通过口腔唇、舌、颊、腭等结构的合成和调节作用后，形成每个人独特的嗓音 。
声带息肉是耳鼻喉科常见病、多发病，是慢性喉炎的一种类型 。 形成声带息肉最主要的原因是用声不当或不良的发音习惯，最常见的情况就是讲话时间太长，超出了声带的承受能力，会引起声带充血、水肿，诱发声带息肉 。
此外，讲话、发音的音调太高，声带振动频率远远超越平时我们讲话时声带振动频率，也会损伤声带；讲话太响，音量太高，经常大声吼叫，同样损伤声带 。
参考资料来源：
嗓子哑了怎么办 你好：你是有点发炎，如：吃了辛辣，刺激的食物和用嗓过度也会出现这种情况，可以吃点滋养的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，愿你早日康复！
喉咙沙哑怎么办？ 你是在嗓子发炎水肿后过度的K歌造成的,加重它的水肿.按照下面的办法养护嗓子,可以恢复的,近段时间千万不要再去K歌了.
说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面 。 常言道，闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因，事实上，后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养 。
饮食上的保健 。 对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素 。 如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎 。 维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力 。 B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能 。 多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益 。 少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣 。 过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能 。 不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调 。
生活习惯上的保健 。 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜” 。 坚决戒掉烟瘾 。 因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力 。 生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑 。
需要人们注意的是，许多人认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好 。 其实，有可能已埋下难以预料的隐患，一定要及早看医生 。
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