戒烟多久才不会想抽烟，戒烟多久才没有抽烟的冲动
如果一个人戒烟，多久才会有不想抽烟的想法？1、不用药物戒烟：也称为行为疗法或者是心理疗法 。 行为疗法就是先想好什么时候容易吸烟，然后用其他的行为替代，一般形成新的条件反射或者是可以跟其他几个人一起，形成小组 。 几个戒烟的人在一起互相鼓励 。 但是，现在小组活动不太容易，有更新的媒体手段，可能容易应用 。 比如论坛，即去戒烟论坛看看别人的意见或者发表自己的感觉，然后再相互鼓励 。 现在还有戒烟的微信群，都可以参与，比自己单独戒烟的成功率好很多 。 还有就是大夫可能会告诉患者一些小技巧，比如想抽烟的时候喝水、吃水果、运动 。
2、用药戒烟：常见有3类药，具体是：
①尼古丁的替代疗法：如尼古丁贴、尼古丁喷剂、尼古丁擦、尼古丁咀嚼胶，即尼古丁口香糖 。 在我国尼古丁贴或者尼古丁口香糖比较多，其实它里面含有尼古丁，是替代烟的成分，确定戒烟日以后，从大剂量慢慢往下减，相当于脱敏过程，以缓解戒烟综合征，帮助戒烟 。
②依赖性比较强的药物，如伐尼克兰或者是安非他酮，属于处方药，一般需要根据病人情况使用，最好在医生的指导下使用 。
戒烟要戒多久才会自然而然的不想吸烟，有戒烟经验的朋友来说说戒烟初期五法：
1. 吸氧法：在树木多的地方深呼吸10分钟，早中晚各1次 。
2. 排毒法：多喝开水泡的绿茶水，每小时喝200毫升，一天2000毫升 。
3. 替代法：上班时随身带一瓶口香糖，想抽烟就嚼糖 。 下班后嗑坚果如葵花子等 。
4. 转移法：做一些有趣的事，如户外体育活动，以转移想抽烟的意念 。 如果还是想抽，就自己给自己鼓劲：“打死我都不抽！”
5. 奖励法：成功戒烟3天、一周、一月、一季度、一周年时，自己奖励自己一件心仪的物品，或请不吸烟的朋友一起吃饭，分享戒烟的快乐 。
戒烟后期一法：拒腐蚀永不沾，防微杜渐 。
戒烟确实不易 。 要彻底戒掉，至少需要一年的时间 。
事在人为，坚持坚持，相信你能成功！
戒烟要持续多久才会不再想抽首先这个问题有两个主体，一个是一个人，一个是烟；前者是主动，后者是被动 。
“一个人”这个是相对对立面，如果这个人的条件是克制力强，忍耐力一般，那么结果就是视烟龄而况；如果这个人克制力较弱，忍耐力一般，那恭喜这位大兄弟（大姐妹），戒烟与你无瓜；
烟，它的起初存在是为了缓解当代人们的压力喝焦虑，但慢慢的有点变味了 。 有些人患上了极强的烟瘾，一天两包，这种致命性的操作让你不得不去恐惧这背后的事情 。
不知道各位有没有看过《大师兄》，甄子丹在里面饰演了一位老师，在里面就讲述了一段关于烟的知识 。 烟由烟丝、烟纸、滤嘴这三个部分组成，其中的滤嘴，制造商在制造的过程中设计了一个小古怪，怪在哪呢，就是设计了两个小孔，百度百科上的解释是为了减轻尼古丁等有害物质的吸入，说到这里，那你是不是会想，竟然这样设置，那为什么还有那么多抽烟的人会上瘾甚至最后得了肺痨？
会抽烟的人知道，其实我们抽烟的时候会用两根手指夹住两个小孔，减少空气的吸入，那么你吸入的尼古丁就会和烟盒上写的份量有所出入，那你就会上瘾 。
真正爱抽烟的人，应该都有想尝试过戒烟，但无奈过程太煎熬，受不了，只能重新开始 。
我爸就是典型的老烟民，烟龄12年，每天一包，雷打不动，甚至有时候一天两包，你说气不气人，我每次看着都觉得吓人，好像抽烟不要钱 。 要不是后面慢性支气管炎的严重，我妈勒令必须戒烟，我爸他才不得不开始施行他的戒烟计划，估计他到今天都还在抽烟 。 我爸年轻的时候在无数次戒烟中宣布失败，为什么这么说？因为他在一次戒烟失败中告诉我，没人盯着他的时候，他看着商店的烟，心里说不清楚的滋味，很想抽，仿佛有无数只虫子在爬，最后受不了就抽烟了 。
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