谷雨前后女人去火先护腰
【谷雨前后女人去火先护腰】 4月20日是今年的谷雨（农历三月十八），专家表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来 。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热 。
拔罐放血急速灭火
一名德国学生眼泪鼻涕一大把 。课后，教授花10分钟给他走了一下罐，下午鼻涕眼泪就止住了 。
.hzh{display:none;}教授说，拔火罐，对上火、风寒都非常有效，可惜很多年轻人不知道，上火时只知道乱吃清火药 。
教授说，上火时可在背部走罐，每次只要花5~10分钟 。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了 。不过，她提醒，在家做时一定要注意别烫伤，也不主张拔起泡，否则泡破了易感染 。
对于上火严重，嗓子干痛的患者，教授还会给放点血，最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了，拔罐、放血之后，当天下午嗓子就能出声儿了 。孟宏说，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血，降火效果是立竿见影的 。
手脚都有灭火阀
春季万物生发，阳气开始上升 。人体内五脏六腑中肝脏与春天相应，所以肝火是典型的春火领头兵 。过度疲劳、运动过少，饮食不规律，内心急躁等稍有不适便会招惹肝火怒从中烧 。专家解释，肝经从脚而生，沿腿内侧一直上延，络属肝胆，之后再途经上颚、眼上至头，轻则导致口干舌燥，重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适 。因此，降肝火还需从下入手 。
人在发怒时最伤肝，往往走的就是“肝经”路线 。而脚上的“太冲穴”就是肝经的原穴，肝经的风气经行间穴在此向上冲行，由此顺传而上 。因此，败肝火自然从这两个穴位下手 。按太冲穴会有压痛感，就表明肝火已有过旺表现了 。临睡前或者闲暇时交替按揉太冲穴和行间穴，用力以适度微痛为宜，循序渐进，按压后喝少量的温水以便排泄，不出三天，肝火便会败下阵来 。
如果口腔上火很严重，伴有牙痛、咽喉痛、头痛等诸多不适，除了按压脚上两个清火穴以外，还可以配合按压手上的合谷穴，也可以起到清火祛疾的功效 。
女人去火先护腰
春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉咙 。“咽”是关卡，“喉”是空腔 。一定先是关卡失守，然后敌人就长驱直入了 。
专家说，人体的“火”原本是人体的“正气”，一般藏在丹田，以养脾胃 。春末比较炎热，“热消乏人的阳气，阳气到体表低于炎热，内部就成了寒湿的格局 。”现在的姑娘们都爱穿露脐装，腰部受寒很严重，会损伤阳气，也会导致上火 。
天气一热，人们就爱喝冷饮，可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃，火被逼出来攻寒，便成了“上火” 。喝凉茶去火也不可取，会越喝越寒，越喝越虚 。曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘，不能盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮 。
专家主张上火之人应该“食温热破寒”，多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去，让本来驻守丹田的正气回到原位，这样才是治本的好方法，此所谓“改邪归正” 。女性要先护好腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常有益 。
此外，曲黎敏认为，情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因，易上火的人应学会调节情绪，保持放松的心态 。
推荐阅读
- 女人吃煎鸡蛋经危害健康！
- 女人头晕吃什么比较好呢？
- 霜降前后怎么样储存甘蔗 霜降前后如何储存甘蔗
- 我国24节气中春分与谷雨之间是什么 我国24节气中春分与谷雨的节气的剪辑
- 春分前后分别是什么节气 春分前后的节气名称
- 女性补血有这五大误区
- 女性长期吃素 当心加速老化
- 形容女人气质优雅漂亮的句子有哪些 形容女人气质优雅漂亮的句子有什么
- 给女人的3款加餐食物 营养更健康！
- 立秋后吃茶树菇，省时快手简单，男人越吃越厉害，女人越吃越美丽