夏季进行日光浴的时间一般为
【夏季进行日光浴的时间一般为】
一般进行日光浴20—30分钟 。外开阔处进行，时间不宜过久，可由开始的10分钟逐步增加至1—2小时为度 。日光浴时酌情裸露身体，使皮肤直接接触阳光，且宜不断更换体位 。地点：以江湖、海滨、旷野林间为佳 。设施：准备睡椅、毛巾、草帽等 。背光浴：以日光照晒背部为主，也可适当转身 。临床用于阳气虚弱、肾虚精亏、禀赋不足引起的疾病如老年阳虚怕冷、慢性久咳、虚损、肾亏腰痛、眩晕、小儿伤楼、解颅、智能低下等症 。面光浴：病人仰面对日坐定，让日光充分照晒面部，戴上墨镜或闭眼，当面部自觉热时，适当转身 。主要用于青年面部座疮、疣等症 。全身日光浴：不断变换体位进行日光浴，让身体各部都能接受日照 。用于老人一般摄生健康，病后康复 。
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