泡浴多长时间一次最好 泡澡最佳时间多久一次


泡浴多长时间一次最好 泡澡最佳时间多久一次

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【泡浴多长时间一次最好 泡澡最佳时间多久一次】1、单次入浴时间控制在15分钟为佳,最好别超过20分钟,时间过长容易使皮肤皱缩、干燥,老年人尤其需要注意 。最佳的沐浴时间一般在下午3点到晚上9点之间,更有利于肌肤的放松和调整 。
2、如果要是活动量比较大可以每天用温热、流动的清水去冲洗,如果活动量不是很大,也没有太多外出的工作,可以一周进行两次左右的洗澡频次 。一定不要每天洗,2-4次即可 。

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