干猴头菌菇怎么吃

【干猴头菌菇怎么吃】

干猴头菌菇怎么吃

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干猴头菌菇要泡发以后再吃,泡发后,与新鲜猴头菌菇吃法相似,可以与瘦肉片或者其它肉类食材一起炒熟后再吃,也可以炖制成汤,例如猴头菇山药汤,营养价值极高 。干猴头菌菇是新鲜猴头菌菇脱水风干以后得到的干制品,想吃干猴头菇,必须用温水泡发以后再吃 。泡发猴头菇时需要中间换水3到4次,而且在猴头菇泡发以后,还要切成片儿,再用沸水焯烫一下,只有这样才能把猴头菇中残留的苦涩味去除 。干猴头菇泡发以后,与新鲜猴头菇吃法相似,切成片状以后可以与瘦肉片或者其它肉类食材一起炒熟后再吃,也可以与排骨和鸡肉等肉类食材一起加调味料炖制成汤,炖好以后吃肉喝汤,能让人体尽快把猴头菇中含有的营养成分吸收和利用 。猴头菇不单能搭配肉类食材,还可以和山药一起炖汤喝,在制作时,需要把猴头菇洗净以后切成片状,再把淮山药去皮洗净也切成块状,另外要准备枸杞芡实以及蜜枣等食材适量,把这些洗净以后一起入汤锅,加清水炖制两小时,炖好以后加食用盐调味,汤色清流,味道特别鲜美 。

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