猪肉炖红薯粉条——补肾养血滋阴润燥
【猪肉炖红薯粉条——补肾养血滋阴润燥】猪肉炖红薯粉条是我们常见的一种食物 ， 也是我们常吃的一道家常菜 ， 经常吃这道猪肉炖红薯粉条对我们健康是有很大帮助的 ， 能够很好的起到补充营养的作用 ， 所以我们在平时就应该多吃猪肉炖红薯粉条才行 ， 那么具体猪肉炖红薯粉条怎么烹饪好 ， 一起看看吧 。
猪肉炖红薯粉条的材料
红薯粉条、五花肉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、冰糖、八角、香叶、盐 。
猪肉炖红薯粉条的做法
红薯粉条放入温水中泡发 ， 五花肉切成方块 。五花肉放到沸水中焯去血水 。将油烧热后爆香大葱段 ， 蒜 ， 姜片 。然后放入五花肉煸炒片刻 ， 随后调入生抽 ， 老抽 ， 冰糖 ， 八角 ， 香叶和适量热水 ， 水没过肉为宜 。大火烧沸 ， 撇去浮沫后转小火 ， 炖15分钟 。再放入红薯粉条 ， 放入盐 ， 然后再炖制25分钟即可 ， 中间水不够的话 ， 记得加开水 。
猪肉炖红薯粉条的食用功效
猪肉炖红薯粉条是非常健康的一种养生食物 ， 很多人都喜欢吃这种食物 ， 我们经常吃就能够有效的补充营养 ， 这样对我们健康自然是有帮助的 ， 同时我们还可以通过吃猪肉炖红薯粉条来改善身体不适 ， 而且我们吃猪肉炖红薯粉条还能很好的促进健康 ， 首先猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸 ， 能改善缺铁性贫血;具有补肾养血 ， 滋阴润燥的功效 。而且红薯粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。可以帮助我们促进身体健康 。
猪肉炖红薯粉条是非常美味可口的一种食物 ， 也是很多人在平时都爱吃的 ， 我们经常吃猪肉炖红薯粉条就能补充大量的营养物质 ， 这样对我们健康自然会有帮助 ， 经常吃还能补充营养 ， 这样对健康也会有帮助 ， 所以说推荐大家在平时去多吃猪肉炖红薯粉条 。
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