女性朋友们都希望拥有一个纤细、完美的体型，因此减肥成为了人们生活中必不可少的一个话题 。现在随着人们减肥需求越来越多，越来越多样的减肥方法也出现在人们的生活中 。其中黄瓜苹果汁怎么减肥呢？
一： 黄瓜苹果汁减肥法
1：黄瓜能促进人体新陈代谢，排毒养颜，另外它还含有十分丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成 。苹果也是减肥瘦身的佳品 ， 两者搭配在一起做成的这道黄瓜苹果汁，有十分好的排毒养颜 ， 美容瘦身的功效 。
2：原料：苹果、黄瓜适量做法：1、苹果洗净 ， 去皮切成丁 。黄瓜洗净切成小丁 。2、把黄瓜和苹果倒入料理机内 。加入凉开水 。3、搅拌成汁即可 。
小贴士：1、黄瓜连皮一起吃 ， 可以加快排毒的“脚步” 。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净 。2、也可加入适量冰糖一起搅拌 。3、此果汁过滤后口感更佳 。
二： 其他减肥果汁
1：芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲 。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多 。在两餐之间最好也喝些芹菜汁 。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药 。
白菜汁白菜，又称圆白菜 。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效 。
番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要 。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化 。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用 。
三： 蔬菜水果是我们的生活
【黄瓜苹果汁减肥法 让你拥有纤细美体】中不可缺少的营养食物 。同时对于想要减肥的人而言如果常喝果蔬汁还有很好的减肥效果 。
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