来月经脸上长痘痘，相信许多的女性朋友都经历过 ， 因为身体内激素的变化，来月经十分容易长痘痘，并且皮肤也会变的暗淡没有光泽，让许多女性朋友在本身就烦躁不堪的月经期就更加的忧闷了，不过就算是长痘痘也不能用去挤，那么，来月经长痘痘该怎么办呢？下面我们就来看看以下的介绍 。
很多女孩子在经前3—5天面颊两侧及唇周三角区，开始出现痘痘 ， 经后消退 ， 但是一到月经来临之前 ， 又会长痘，如此反反复复，令人烦恼不已 。
月经前一周就要特别做好控油和保湿 。一般来说，在月经前一周，体内的雄性激素就开始上升 ， 皮肤变得爱出油 。这个时候，可以用清洁力较强的洗面乳 ， 同时重点清洗T区爱出油部位 。不让痘痘有生长的环境 。
保持充足的睡眠喝良好的心情 。月经期间身体本来就很脆弱 ， 如果再熬夜，内分泌就更加紊乱，痘痘更容易冒出来 。生理期可以适当延长睡眠时间 ， 同时保持良好的心情，以免影响激素水平 。
【来月经长痘怎么回事】不要心急，可以是适当涂抹茶树精油 。生理期长痘痘也是很正常的现象 ， 一般月经结束后痘痘也会消失 。所以去痘痘不要太着急，也可以涂抹一点茶树精油，帮助痘痘消失 。
经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重，故予以清肝凉血，化癖利湿为治法 。实热证以清热利湿为原则，肝旺脾弱虚中夹实之证 。
以养血柔肝 ， 健脾和胃为原则 。另外，调整性腺和内分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治疗经前期痤疮的关键 。
1.湿热蕴阻证
主症：症见面部痤疮，口苦咽燥，腑行艰结，带下色黄 。苔黄白腻或厚黄糙腻，质偏红，脉弦细 。
治法：治以清热利湿 。
方药：方用三妙丸合连朴饮加减 。常用药物：如苍术9克，川黄柏9克 ， 怀牛膝12克 ， 生薏苡仁12克，川连3克，川厚朴9克，山栀子9克，黄芩9克，半夏9克 ， 生大黄12克(后下) 。
2.肝郁化火证
主症：症见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，经前乳胀，经行量少不畅 ， 腑行艰结 ， 苔薄腻，舌质偏红 ， 脉弦细数 。
治法：治以疏肝清热 。
方药：方用丹桅逍遥散加减 。常用药物：如丹皮9克，栀子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，郁金9克，生大黄12克(后下)，钩藤12克(后下)，生甘草9克 。
3.肝旺脾弱证
主症：症见面部痤疮 ， 口干咽燥，心烦失眠 ， 纳谷欠香 ， 大便溏?。Ρ∧澹嘀实欤鱿蚁?。
治法：治以养血柔肝，健脾和胃 。
方药：方用归芍地黄丸合参等白术散加减 。常用药物：如生熟地各12克 ， 当归9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，怀山药12克 ， 山萸肉9克 ， 泽泻12克 ， 扁豆衣12克 ， 白术9克 ， 莲子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大枣10克，生甘草6克 。
来月经长痘痘该怎么办？通过以上专家针对此问题的详细解答，相信现在大家应该已经找到了解决了的办法了吧，女性在来月经期间，要多吃一些补铁和补血的食物，这样可以有效的对暗沉的皮肤进行改善，增加皮肤的弹性，减少痘痘的冒出 。
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