产后多汗怎么办,如何来进行调理?

无论是冬天还是夏天,新妈妈在产后出汗总是比平常多,稍微活动或是进食时都会出汗,有的在睡觉时出汗更加明显 。产后多汗有的是生理现象,有的是因产后虚症所致,要根据个体情况来判断,并适当调理 。

产后多汗怎么办,如何来进行调理?

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产后褥汗是正常生理现象
产后2周内的多汗,大多是正常的生理现象,称为“褥汗” 。
原因:
由于孕期水钠潴留,血容量增加,到产后,随着胎儿和胎盘的娩出 , 新陈代谢显著降低,体内潴留的水分通过皮肤表面出汗和尿液、呼吸来排出体外 , 其中出汗多是最易被感觉到的一种方式 。这种出汗有利于减轻产妇的心脏负担及产后机体的康复,不必担心 。
另一种情况是由于产后过度进补引起的多汗 。传统坐月子,不少产妇喝红糖水、姜汤、羊肉、桂圆、红枣、人参、当归等温补食物或药材,引起内热 。
护理要点:
注意多饮水,注意房间内的室温调节,不宜过热过凉 , 注意通气透气 。
衣服被褥不宜捂得太多 。出汗后及时擦干,等表皮的伤口愈合后,可每天淋浴 , 保持清洁 。内衣要勤洗勤换,保持干燥 。
如果是内热引起的多汗可减少进补 , 适当食用水果、蔬菜等偏凉食物调节平衡 。

产后多汗怎么办,如何来进行调理?

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病理性多汗是产后虚症
如果产后出汗持续时间长,超过2个月以上,应考虑是病理性多汗 , 又分两种情况,一种是白天多汗,稍微活动一下就汗流不止,称为“产后自汗”;另一种情况是晚上睡眠中出汗 , 醒来即止,称为“产后盗汗”,均为产后虚症 。
【产后多汗怎么办,如何来进行调理?】 气虚自汗
病因--产后失血耗气,气营两伤 , 营血不足,卫阳不固,而致自汗不止 。
表现—产后自汗如淋,面色苍白 , 气短少语,乳汁清稀,恶露色淡量多,苔薄舌淡胖 。
阴虚盗汗
病因—如果本身为阴虚体质,分娩出血而阴衰于内,阳气独盛于外,则致盗汗不止 。
表现—产后盗汗不止,潮热面赤 , 口干少津,心烦手足心热,腰膝酸软 , 舌红少津 。

产后多汗怎么办,如何来进行调理?

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病理性多汗的危害
出汗本身虽然无关痛痒 , 但是不注意的话,会影响身体健康 , 尤其是一些异常分娩的产妇,出现胎盘早剥、产后出血等现象,身体抵抗力十分薄弱,大量出汗而不注意保暖的话,很容易受凉、感冒 , 引起其他的并发症 。
每1000毫升汗液中含钙1毫克 , 在平时,每天由汗液丢失的钙仅15毫克,并不十分重要 , 但若产后出汗严重 , 则很容易导致低钙血症,表现为手足抽搐、肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人软骨病、易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛,特别是产妇 , 孕期被胎儿摄取了很多钙更易造成缺钙 。
病理性多汗的食疗调补
产后多汗除了在中医辨证下服用补虚袪汗的中药方剂外 , 居家也可选用一些食疗方来调补 。

产后多汗怎么办,如何来进行调理?

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1.黄芪桂圆羊肉汤
黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克 , 山药15克 。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用砂锅将水煮开,放入羊肉和三味药材同煮汤 。食时调好味,可饮汤吃肉 。
功效:补气固表,适用于气虚自汗者
2.泥鳅汤
糯稻根30克、泥鳅90克 。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄 , 用清水2碗煮糯稻根 , 煮至1碗汤时 , 放入泥鳅煮汤,吃时调味,连汤带鱼同吃 。
功效:补益脾肾,养阴除热止汗 , 适用于自汗和盗汗者

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