孕妇炖排骨汤放什么好？孕妇炖排骨汤怎么做最营养？孕妇适当的喝点汤，对身体的好处多多，下面来看看孕期最营养的炖排骨汤法 。
山药红枣排骨汤
材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许 。
做法：
1、排骨先烫去血水和杂质 。
【孕妇炖排骨汤放什么好】 2、山药切块~红枣洗净 。
3、食材通通放入万用锅中 。
4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 ) 。
文章插图
5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料 。
莲藕苹果排骨汤
材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋 。
做法：
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块 。
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟 。
3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用 。
玉米排骨汤
材料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、料酒、盐 。
做法：
1、小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用 。
2、将所有原料下锅煮，烧开后撇沫 ， 再炖60分钟 。
3、最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收 。出锅即可 。
花胶鲍鱼排骨汤
材料：花胶6﹣8块、鲍鱼3﹣4只、排骨1磅、蜜枣2粒 。
做法：
1、先将花胶用清水冲洗干净 浸软，然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶煮20分钟 ; 熄火后，加 盖 焗 4-6 小时至软身为止。浸发后取出过冷河 。
2、将排骨洗净出水，待用。
3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻 ， 待用 。
4、将所有材枓放进煲内，煮滚30分钟后，调至中火 ， 煲1小时即可 。
莲子炖排骨
材料：排骨400g、莲子100g、盐适量、葱花适量、八角1个 。
做法：
1、排骨洗净与一个八角同入冷水锅，水煮开 。
2、捞出排骨，洗净浮沫，沥干水 。
3、洗净的排骨放入高压锅 。
4、莲子提前泡发30分钟 。
5、洗净后放入高压锅内 。
6、加适量清水 。
7、加盖炖煮，大火上汽后转小火，炖25分钟 。
8、加少许食盐调味 。
9、撒适量葱花即可 。
冬瓜炖排骨
材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、八角2个、料酒15ml、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量 。
做法：
1、准备好食材 。
2、排骨洗净焯烫备用 。
3、炒锅倒油爆香葱、姜、八角 ， 放入排骨翻炒片刻 。
4、加入适量的清水 。
5、加入料酒 。
6、加盖大火煮开中小火炖煮50分钟 。
7、冬瓜去皮切大块备用 。
8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜 。
9、加入盐 。
10、加入胡椒粉继续炖煮20-30分钟 。
11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火 。
白萝卜炖排骨
白萝卜有赛人参的美称，其营养价值很高，有滋补润心、通气活血的功效 。白萝卜可以治疗感冒、咳嗽等病症 。准备好猪排、白萝卜、姜片、葱段、料酒、花椒、盐等材料 。将猪排剁成一块一块的，放入锅中用水焯一下，取出来用凉水洗干净，再放入锅中，加入适量的姜、葱、料酒等调料，中火煮一个半小时 。排骨汤烧开后，放入萝卜条和排骨，炖食物分钟，就可以了 。
南瓜排骨汤
准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料 。将南瓜刮掉皮洗干净，切成一大块一大块的 。排骨洗去血水，洗干净备用 。在锅里注入适量的清水，将所有的材料放入 ， 烧开后转小火，熬到所有的材料都变软，加入适量的盐，就可以了 。
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