孕期如何预防贫血

不知道身为准妈妈的你在孕期有没有碰到过贫血，孕妇贫血是一件还蛮严重的事情，对肚子的宝宝也会造成一定的影响，那么孕期如何预防贫血？
怀孕贫血的危害是什么?孕期，孕妇发生贫血是非常普遍的一种情况，贫血并不是什么罕见的疾?。绻⑸柩梢酝ü恍└髦指餮姆矫胬唇胁固悦庠斐裳现氐钠堆?孕妇一旦贫血对于婴儿的危害性是很大的。更多关于怀孕贫血危害和孕期如何预防贫血等问题,下面就一起来了解一下。
孕妇贫血对胎儿会有什么影响?
如果贫血过重的话会造成孕妇的循环系统造成非常严重的后果，对孕妇造成严重的后果，有可能还会造成孕妇肾衰竭。
对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞能力降低，小婴儿在母体内发生缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;

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由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。
孕妇贫血对于婴儿大脑的发育会有非常严重的影响，使孩子后来的学习能力低下。
贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，缺铁对于孩子的健康危害是很大的，往往出生后不久便会出现贫血现象，各方面的发育有影响。
孕期如何科学预防贫血?
1、按时产检
至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。
2、吃含铁丰富的食物
鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高。

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3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
4、在医生指导下服用铁剂
对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。
【孕期如何预防贫血】 Ps：孕期补铁不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘。