三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?

三伏天可以泡脚吗可以
三伏天也是可以泡脚的,夏天天气湿热,人体内的湿气很重,让人出现精神不振、胃口不佳等症状 。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一 , 此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能 。

三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?

文章插图
2泡脚最佳时间1.早上
早上泡脚精力充沛 。早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右即可 。
2.下午4-5点
如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好 。
3.晚上9点
在晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量 , 血管扩张 , 可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量 。

三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?

文章插图
3什么人不宜泡脚1.阴虚血热者
阴虚血热的患者不宜用艾叶泡脚 , 这样不仅对身体没有好处,反而还会出现亏损的情况 。
2.糖尿病和发烧的患者
如果是糖尿病和有发烧的患者 , 需要在医生的指导下用艾叶泡脚 。
3.儿童
如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚,就很容易出现扁平足 。
4.严重出血的人
患有各种严重出血病的人不宜泡脚,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等,这类人在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血 。
5.老年人
老年人泡脚需要格外小心,由于更多的血液会涌向下肢 , 体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥 。
【三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?】
三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?

文章插图
4健康小贴士三伏天可以泡脚吗这篇文章就为大家介绍到这里,三伏天泡脚也是有很多好处的 , 不过在泡脚前要注意一下自己是否适合泡脚,如果不适合的话还是不要勉强哦!

三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?

文章插图

    推荐阅读