长期熬夜真的会猝死吗熬夜真的这么可怕吗？

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长期熬夜是真的有可能会导致猝死的，因为长期熬夜精神一直都处于比较紧张的状态，对我们的血管健康有很大的影响，入股长期熬夜的话很容易出现突发脑梗、心梗、心脏病等，就会导致猝死。

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2最容易熬夜猝死的人群1.长期劳累人群
每个人每天睡觉时间应该不少于六小时，否则心脏承受压力会增大，导致心脏突然“罢工” 。对于长期熬夜的人而言，是要尤其小心的一件事。
2.长时间兴奋人群
当大脑长时间处于高度兴奋时，心脏压力就会非常大，从而导致心跳速度加快，最终心脏骤停猝死。
【长期熬夜真的会猝死吗熬夜真的这么可怕吗？】 3.心脏病患者
罹患心脏病的人是不能受到刺激的，在所有突然猝死的人群中，罹患心脏病的人数占大多数，而且当遇到刺激之后，就会立即导致心肌梗塞，从而在短时间内暴毙。

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3熬夜的危害1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。
3.易患抑郁症
临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。
4.发胖
睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。

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4健康小贴士长期熬夜真的会猝死吗这篇文章就为大家介绍到这里，熬夜猝死的新闻近几年来越来越多的，而且都是时事新闻，并不是危言耸听，所以为了自己的身体健康，请您不要熬夜!

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