治疗眼睛散光的办法

【治疗眼睛散光的办法】眼睛散光一般不会特别影响患者的视力,如果不是特别严重的眼睛散光患者是不需要佩戴近视眼镜的 , 在眼睛散光严重的情况下要佩戴近视眼镜 , 还要做一些恢复视力的动作来治疗眼睛散光,长期的眼睛散光对眼球视网膜非常的不好 , 会损坏视网膜,那么治疗眼睛散光的方法都有哪些呢?一起来看一下;
治疗眼睛散光的方法:
一、洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛 , 使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次 。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服 。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下 。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘 , 还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度 。
二、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球 。先将眼睛凝视正下方 , 缓慢转至左方 , 再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈 。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样 , 再逆时针方向转6圈 。总共做4次 。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限 。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养 , 使眼灵活自如 , 炯炯有神 。
三、眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立 , 全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次 。
四、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法:此法最好坐着做 , 全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开 , 两眼也同时用劲一睁 , 如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢 。
一般说来,大多数人或多或少地会有一些散光,因而,100度以内的散光是生理性的 , 通常不会明显影响视力 。但如果散光度数偏高 , 则会引起相应的视物不清和疲劳症状,需要在验光师的指导下配适当度数的散光眼镜 。
以上文章中所讲述的就是治眼睛散光的办法详细介绍,希望对各位朋友有所帮助,在平时的生活当中让眼睛适当的休息尤为重要 , 不要总是一直让眼睛疲劳,这样会大大的随坏视网膜导致近视眼或者是更加严重的眼部疾?。?也希望大家能够更健康的生活 。

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