_原题为：孕妈妈如何调整自己的心态？
若孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会造成孕妈妈的血压升高 ， 进而会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎儿发生缺氧影响发育 。
孕妇心情若不好，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形 。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液组成成分的改变，从而影响胎儿的生长发育 ， 严重的还可能会导致宝宝的早产或死亡 。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育 ， 有可能使胎动过速、胎盘早剥 。
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妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查 ， 学会调控情绪 。可以向过来人吸取经验，了解一些分娩的常识，做到心中有数，这样也就不那么紧张害怕了 。
孕妈妈可以经常改变一下自己的形象 。看到美美的自己，孕妈妈的心情也可能会变好 。消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境 。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐 。
【孕妇如何调整自己的心态】
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