孕妇美食:酥炸甜核桃

怀孕后应增加各种营养的摄取量 , 但呕吐厌食会影响营养摄取 。点心、甜心会帮你解决这个问题 。
【孕妇美食:酥炸甜核桃】

孕妇美食:酥炸甜核桃

文章插图
主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙
辅料:清水半杯
做法:
1、核桃肉放入水中煮3分钟盛起 。滴干水份 。
2、白芝麻洗净,滴干水份,炒香了 。
3、烧开水4杯 , 加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起 。吸干水份 。
4、将糖煮溶 , 加入核桃煮5分钟,盛起滴干 。
5、放入微滚的油中,炸至微黄,起锅 。洒上芝麻即可食用 。

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