月经不调喝什么汤好雌激素低会引起月经推迟吗

雌激素是成熟卵巢开始分泌的一种激素，月经的到来时女性开始发育的标志。有些少女，甚至是成年女性会出现月经不调的现象，到医院检查结果是因为体内雌激素偏低。雌激素低会引起月经推迟吗？雌激素偏低确实会导致月经推迟，内分泌紊乱，年长女性更会因为雌激素偏低而提前进入更年期。
雌激素低会引起月经推迟吗雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。
雌激素偏低确实会引起月经推迟。雌激素低易导致内分泌紊乱，月经不调，年长女性容易衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。
雌激素低容易引致以下问题：1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣)；3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心；4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适；5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。
四大招调节月经不调按摩按摩是调理月经的一种方法。仰卧，用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟， ;再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，按1分钟，最后用一手手掌按摩小腹部约1分钟。之后俯卧，用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
解压白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系，所以应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极的事情。
运动平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。
饮食调理月经还需注意膳食，多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外，大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调很有帮助。

当女性到了生理年龄后，每个月都会来月经，身体情况正常的女性，每个月的月经时间一般在上个月的1-7天后。但是有不少女性没有办法做到月经规律，往往出现月经不调的症状。月经不调可以调节，月经不调喝什么汤好？
月经不调喝什么汤好月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
红豆紫薯甜汤的做法
1.蜜红豆提前用水泡8小时，洗净备用，紫薯去皮切小块;
2.紫薯和蜜红豆一起放入半压力电饭煲，加入足够的水，关上电饭煲，调焖的按键，焖40分钟;
3.焖好后调入适量的冰糖，用保温来焖10分钟，至冰糖全部溶化即可。
烹饪技巧
1、我的是半压力的电饭煲，有点小压力，但不会像压力锅一样压烂里面的红豆，要是没有的，可以用一般的电饭煲煮一小时，或者用煤气炉小火煮一小时左右红豆就软烂了;
2、冰糖的量要根据自己家喜欢的甜度来放，能吃甜的可以放多点，不能吃的放少一点，也行的;

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