经期头晕目眩如何治疗

女性到了青春期以后就会逐渐的有月经来潮,月经就是因为子宫的黏膜开始脱落,所谓子宫的粘膜就是血液,血液会顺着自己的阴道流淌而出 , 有的人患有先天性的贫血,加上月经又失血过多,那么就会造成经期头晕目眩 , 这个时候要选择一些中药来进行调理了来一起了解一下中药有哪些?
月经是周期性的子宫出血,因多数人是每月出现1次而称为月经 。出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量不超过100毫升 。
【经期头晕目眩如何治疗】偶尔失血过多就会引起暂时性贫血,让你感到头晕眼花 。
1、月经期禁忌冰凉冰镇食品 。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响 。但是由于体质和饮食习惯不同 , 平时不习惯食生冷者 , 经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免 。
2、月经期不宜吃辛辣刺激食物 。
3、因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失 。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品 。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药 , 如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等 。
中药是对于治疗经期头晕目眩,最好的方法,平日里这些中药不光是可以治疗头晕,还可以有效的去除我们的痛经,月经期间是不可以吃生冷的食物,吃一些温热,而且富含有丰富蛋白质的食物可以起到补血的作用 。

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